وزن کم کرنے کے لئے انٹرمٹنٹ فاسٹِنگ (intermittent fasting) کرنا

سوال: کیا وزن کم کرنے کے لیے اسلام میں انٹرمٹنٹ فاسٹِنگ (intermittent fasting)کرنا جائز ہے ؟ اس کا طریقہ یہ ہےکہ انٹرمٹنٹ فاسٹِنگ کرنے والے لوگ یا 5 نسبت 2 (5:2) کے فارمولے پر عمل کرتے ہیں اور یا 16 نسبت 8 (16:8) کے فارمولے پر، یعنی پانچ دن معمول کے مطابق کھاتے ہیں اور پھر دو دن 500 یا 600 کیلوریز سے زیادہ خوراک نہیں کھاتے۔ جبکہ کچھ رات 8 سے دن تک 16 گھنٹے بھوکے رہتے ہیں اور پھر اس کے بعد آٹھ گھنٹے میں پانچ چھ سو کیلوریز سے زیادہ نہیں کھاتے۔

حیض کی وجہ سے پجھلے سال روزے نہیں رکھے تو اس سال رمضان کا اعتکاف کرنا

موضوع: Haiz Ki Wajah Se Pichle Saal Roze Na Rakhe Tu Is Saal Ramadan Ka Itikaf Karna

رمضان سے پہلے صدقہ فطر ادا کرنا کیسا ؟

موضوع: Ramadan Se Pehle Sadqa Fitr Ada Karna

رمضان کے قضا روزوں کے لیے شوہر کی اجازت ضروری نہیں

موضوع: Ramadan Ke Qaza Rozon Ke Liye Shohar Ki Ijazat Zaroori Nahi

اگر رَمضان کے روزے چھوٹ جائیں تو انہیں کسی بھی وقت رکھ سکتے ہیں

موضوع: Agar Ramadan Ke Roze Chut Jayein To Unhain Kisi Bhi Waqt Rakh Sakte Hain